強迫自己往好處想

好習慣，造就好的你。




起床、刷牙、吃飯、鎖門等我們不加思索的動作就是『習慣』。第一次的發生，會產生情緒的反應，隨之內化成習慣，所以『快樂』和『憂鬱』也是一種習慣。每逢遇到問題或因擾時，總是先往取壞的方面思考，告訴自己先做好最壤的打算，萬一情況真的不好去也已經有了心理準備。這類型的人漸漸習慣自然，碰到任合事就不自覺地往負面想。

『心想事成』，在人的潛意識裡已產生了主觀的認定，所以在遇到各種事件時，她只會對她心中所想的事情反應，其餘都會忽略。例如你今天一出門就不順利，當你心理想『真倒楣，今天八成是不祥的日子』時，往後的時間你就只會記得不順心的事，而把你的好運視若無堵。反之，亦然。所以遇到諸事不順時，不用在心中反應，只要讓事件過去就好了。

遇到挫折、失敗、困難時，要儘量想到自己的努力、成功的一面，用正面的言語來肯定自己。因為你造就了你的世界。所有好的、評斷的都由自己的信念、想法所發出，外在世界的一切不過是你選擇性所取，以便得到你想要的答案。那你何不選擇快樂來過日子呢？


摘自"打開心扉"